Programas de Nutricion y Mantenimiento Fisico. Consejos para mantenerce fisicamente saludable.

Gratuitamente para todos los miembros de la Union.

  • página web Tablón de mensajes para hacer preguntas con respuestas en 24 horas
  • programas de ejercicios con plantilla y nutrición basadas en diferentes niveles de experiencia y tareas de los empleados
    • Sobre la base de tiempo sentado, ejercer nivel de experiencia y el historial de lesiones, objetivos
    • Los programas adicionales “solución rápida”
  • webinars educativos en vivo
    • Los temas que incluyen –
      • ¿Por qué no puedo bajar de peso
      • Cómo las hormonas de pérdida de peso impacto
      • Estrés y Sueño
      • El entrenamiento con pesas para la pérdida de grasa
      • métodos de entrenamiento cardiovascular
      • Equilibrio de la glucosa por los niveles de energía
  • 2x desafío / año para los participantes con la plataforma de inicio de sesión en línea con el programa progresivo de seguimiento de los resultados
  • programas de entrenamiento pregrabados – video casero
  • trimestral en el sitio para el compromiso del empleado
  • 30 min clases de entrenamiento en vivo -40 clases por semana